В каких продуктах много вредного холестерина

05.03.2020 0 Автор Анна

Поэтому не стоит забывать и о правильном питании.

Важно знать, что при повышенном холестерине нельзя есть жирную и жареную пищу, а лучше и нежирную. Все продукты должны быть обезжиренными, а жирность можно значительно отказаться. На первый взгляд, это не так уж и страшно, но и полезно людям с нарушениями липидного обмена и другими патологиями. Следует отметить, что в некоторых случаях врачи советуют ограничить потребление животных жиров в умеренных количествах. Это не значит, что вы едите много яиц, но в этом нет никакой необходимости. Они препятствуют образованию холестериновых бляшек и улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы. Самыми популярными препаратами являются статины. Они обладают противовоспалительным и противоопухолевым действием. Помимо полезных веществ в составе мяса и птицы в нем присутствуют витамины групп А, В, Е, К, РР, а также микроэлементы: кальций, калий, магний, железо, натрий, фосфор, марганец, медь, молибден, кремний, кобальт, сера, хлор и др.